<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Isabelle Muniesa]]></title><description><![CDATA[Sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des enfants, des adolescents et des mamans en gestions du stress et des émotions. ]]></description><link>https://www.sophrologue-lislejourdain.fr/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 12 Oct 2026 12:15:43 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.sophrologue-lislejourdain.fr/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Maman débordée : comment arrêter de s’oublier et dire non sans culpabiliser ?]]></title><description><![CDATA[Tu penses aux repas, aux rendez-vous, aux devoirs, aux vêtements à préparer, aux courses… et à tout ce qu’il ne faut surtout pas oublier. Tu es là pour tes enfants, ton conjoint, ta famille. Tu essaies de répondre aux besoins de chacun, d’anticiper, de faire au mieux. Et toi, dans tout ça ? Tu repousses souvent tes propres besoins à plus tard. Tu te dis que tu prendras du temps pour toi quand tout sera terminé. Sauf que la liste des choses à faire ne se termine jamais vraiment. Alors tu...]]></description><link>https://www.sophrologue-lislejourdain.fr/post/maman-d%C3%A9bord%C3%A9e-comment-arr%C3%AAter-de-s-oublier-et-dire-non-sans-culpabiliser</link><guid isPermaLink="false">6acbb981df8525e700b47c54</guid><pubDate>Mon, 12 Oct 2026 05:58:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_8ee5610f4d29406c8a2304666e06f063~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Isabelle Muniesa</dc:creator></item></channel></rss>