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Sophrologie l'Isle Jourdain
Accompagnement enfants, ados et parents
Je suis spécialisée dans l’accompagnement des enfants, adolescents et parents pour la gestion du stress et des émotions.
Grâce à des séances ludiques et personnalisées, j’aide votre enfant à mieux vivre ses émotions, gagner en confiance et retrouver une harmonie familiale, sociale et scolaire.
Mon approche est globale : j’intègre aussi le parent pour favoriser une meilleure compréhension et un quotidien plus apaisé.
Vous repartez avec des outils simples et efficaces pour accompagner votre enfant sereinement.
Accompagnement femmes, futures mamans et mamans
Avec la sophrologie, j’accompagne les femmes, futures mamans et mamans pour vivre une grossesse plus sereine, préparer l’accouchement et gérer le stress parental.
Retrouvez équilibre, sérénité et confiance dans votre rôle de maman.
Mais qui suis je ?
Salut, moi c'est Isabelle !
Je suis donc sophrologue spécialisée dans la régulation émotionnelle et gestion du stress mais aussi maman de deux filles.
Je comprends les défis que la parentalité, la grossesse peuvent représenter.
Depuis toute jeune, ma maman m'a élevé en m'apprenant la relaxation, la visualisation et la sophrologie a croisé ma route pendant mes études et ne m'a plus quitté.
J'ai toujours été passionnée par le bien être et pendant mon 1er parcours professionnel l'accompagnement a toujours fait parti de mon chemin.
Quand je suis devenue maman mon chemin de vie à changé et j'ai souhaité prendre un chemin en phase avec mes valeurs.
Je me suis donc formée pleinement à la sophrologie afin de pouvoir continuer à accompagner les personnes en étant en phase avec moi même.
Isabelle sophrologue et maman, femme imparfaite qui vous accueille sans jugement .
Pourquoi la sophrologie ?
Elle s'adresse à tout le monde, j'accompagne également les adultes, et spécialement les mamans. (Programme mamans ici)
La sophrologie est une méthode douce et efficace qui privilégie le bien-être physique et mental. Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, je vous aide à acquérir des outils simples et concrets pour mieux réguler vos émotions et retrouver un état de calme intérieur.
Elle vous aide à:
-Gérer le stress, l'anxiété,
-Accueillir et comprendre ses émotions pour adapter ses comportements.
-Retrouver de la vitalité physique et psychique.
-Améliorer sa qualité de sommeil.
-Développer la confiance, l'estime de soi.
En tant que sophrologue, ma mission est de vous accompagner à vous reconnecter à vos ressources intérieures, à tout votre potentiel, pour retrouver plus de sérénité au quotidien.
Dynamique et bienveillante, je vous aide à activer vos ressources personnelles pour surmonter vos difficultés et atteindre vos objectifs afin de retrouver une meilleure qualité de vie pour vivre en harmonie avec vous-même et les autres.
Besoin de prendre soin de vous ? De renouer avec vos capacités et votre bien être ?
Où me trouver ?
Je vous accueille :
-Au cabinet – 12 place de la Liberté, L’Isle-Jourdain
-En accompagnement individuel ou en groupe
- En ateliers et séances collectives : associations, MDS, crèches, écoles, collèges, lycées, entreprises
Je fais partie du réseau La Bulle des Émotions et j’organise régulièrement des ateliers enfants et duo parent/enfant à Ségoufielle pour les aider à découvrir leurs « super-pouvoirs » et apprendre à réguler leurs émotions.
Mon parcours et mes engagements
Je me suis Formée à l’Institut de Formation de la Sophrologie de Paris X, je suis certifiée RNCP ( Certification professionnelle de Sophrologue, reconnue par l'état et inscrite au Rncp).
Spécialisation enfants, adolescents en régulation émotionnelle et gestion du stress.
Spécialisation périnatalité. EPSM Lille-Métropole: Santé mentale périnatale au cours des 1000 premiers jours.
Je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, j’exerce mon métier dans la bienveillance et le respect du code déontologique de la profession.
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Je suis tenue par le secret professionnel
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Je ne pose pas de diagnostic
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Je n'influence pas les choix thérapeutiques des personnes
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Je n'interfère pas dans les traitements en cours
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Ateliers la bulle des émotions
Les ateliers reprennent le 20 Septembre
Agenda et inscription ici:
Ebook offert: Le guide des émotions à la maison. Ici
Mes valeurs: bienveillance, écoute, accueil, partage, respect
Pour les parents
Atelier de sophrologie
Etre parents cela peut être merveilleux mais c'est aussi épuisant. Quand le stress devient chronique, la fatigue devient le quotidien et que tu as l'impression juste de courir sans jamais t'arrêter. Il est temps de faire une pause !
Les émotions débordent ou alors elles sont complètement enfouies, tu ne sais même plus de quoi tu as besoin, alors il est temps de t'accorder du temps pour toi et pour ta famille.
Les ateliers relax parents sont là pour t'offrir cette pause, un temps de respiration, de recentrage, d'écoute, de lâcher prise avec des outils concret pour mieux vivre tes émotions et ton stress du quotidien.
Préserver ton équilibre physique et émotionnel dans ton rôle de parents.
Les ateliers se déroulent au cabinet 12 place de la liberté, L'Isle Jourdain.
Ils sont maintenues avec un minimum de 3 personnes.
35 euros l'atelier: paiement accepté chèque, espèce, virement, Wero, PAS DE CB
Programme spécial Maman
Le programme, Maman Happy Cool est un accompagnement individuel au cabinet, pensé pour t’offrir un espace rien qu’à toi : accueillir tes émotions, relâcher le stress, retrouver ton énergie et ta sérénité. Ici, il ne s’agit pas d’être zen en permanence, mais d’apprendre à surfer sur les vagues du quotidien avec des outils simples, concrets et efficaces.
Pas à pas, tu réapprends à vibrer le positif, même quand le chaos s’invite autour de toi…
Offre toi ce temps précieux, prends rendez-vous et commence à rayonner à nouveau.
Clique ici pour découvrir l'accompagnement et retrouver sérénité et vitalité dans ton quotidien. Programme Maman Happy Cool.
Je consulte sur rendez vous au cabinet:
12 place de la liberté
32600 L'Isle Jourdain
Consultations à domicile secteur:
L'Isle Jourdain, Ségoufielle, Pujaudran,
Lévignac, Le Castéra, St Paul sur Save
Léguevin, Pibrac, Colomiers
Lundi au vendredi de 9h à 19h
Samedi de 9h à 12h
06.66.60.57.05
isabellemuniesa.sophrologie@gmail.com
C'est quoi la sophrologie ?
La sophrologie a été créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en complément des traitements pour malades atteints de troubles psychiatriques.
Celui-ci a fondé et fait évoluer sa méthode au fil des années, avec des techniques orientales (tels que le yoga, le zen…) et occidentales (hypnose, neurologie, psychanalyse, relaxation positive…).
C’est ainsi que la sophrologie s’est étendue à d’autres champs d’application que le secteur médical.
La sophrologie est une technique psycho-corporelle utilisant des outils tels que la respiration, la décontraction musculaire, et la suggestion mentale positive (visualisation).
Elle s'inscrit dans les thérapies brèves (8 à 12 séances) et permet à chacun de retrouver un état de bien être, de stimuler ses capacités et d'activer tout son potentiel afin de faire face à ses problématiques.
L’entraînement personnel quotidien est nécessaire afin de consolider la prise de conscience. La sophrologie peut s’effectuer n’importe où et à n’importe quel moment de la journée !