Future ou jeune maman, tu es au bon endroit !

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J'aide les femmes à vivre sereinement leur grossesse et à avoir confiance en leurs capacités grâce à la sophrologie.

Se préparer à devenir maman est un projet de vie fabuleux mais aussi parfois stressant, pleins de doutes, de peurs.

C'est une période importante, belle mais aussi bouleversante qui peut être  anxiogène et compliquée. 

Alors accorde toi cette bulle de sérénité pour accueillir ton enfant.

Je t'accompagne vers la sérénité, le bien être pendant la grossesse pour l'arrivée de bébé.

Mais aussi pour ton post partum pour que ces moments soient le plus doux possible.

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En atelier ou en séance individuelle, je t'accompagne à mieux vivre les changements, à vivre une grossesse sereine et à vous préparer mentalement à l'accouchement .

La sophrologie va permettre d'évacuer tout le stress lié à la maternité, gérer ses angoisses, mieux vivre le changement de son corps, prendre du temps pour soi et avoir confiance en ses capacités.

Mais aussi créer un lien privilégié avec bébé.

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La sophrologie est un merveilleux outil pour se préparer à la naissance de son bébé.

Elle aide à préparer le corps et l'esprit avec différent outils comme la respiration, la relaxation dynamique et la visualisation positive.

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Elle est présente depuis de nombreuses années dans l'accompagnement de la femme dans son projet d'enfant, pendant la grossesse et également pour se préparer à la parentalité.​

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Elle vous aide aussi pour le post partum, à prendre une pause , vous accorder un moment de douceur et à gérer le stress d'un nouveau quotidien et de favoriser une meilleure récupération.

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C'est un moment clé dans la vie d'une femme.

Bien sûr, vous serez suivi par une équipe médicale, par la sage femme mais la sophrologie vous accompagne en supplément du suivi médical pour vivre cette étape avec sérénité, douceur et d'être accompagné dans sa maternité et aussi dans son futur rôle de parent.

 

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• Accueillir une conception difficile

• J'accompagne la femme, le couple dans votre parcours personnel​

• PMA, troubles de la fertilité, fausse couche..

 Je vous aide à vivre de manière plus sereine les étapes de votre parcours.

pendant la grossesse:

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•  se détendre et se ressourcer

•  développer sa confiance en soi

•  mieux vivre sa grossesse et les maux qui l'accompagnent

•  établir une relation privilégiée avec son bébé  

•  se libérer de ses peurs

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pendant l'accouchement:

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•  vivre sereinement son accouchement

• gérer les contractions par les techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive

• apprivoiser ses craintes et ses peurs du jour J

• savoir récupérer entre les contractions

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 après la naissance:

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• développer le lien avec bébé

• vivre pleinement son allaitement

• gérer le sommeil et la fatigue

• développer la confiance en sa capacité d'être mère /femme