Se préparer à devenir maman ou être maman est un projet de vie fabuleux mais aussi parfois douloureux. 

J'accompagne la femme, le couple dans son projet périnatal: du désir d'enfant aux premiers mois avec bébé.

C'est une période importante, belle, bouleversante qui peut être aussi anxiogène et compliquée. 

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En atelier ou en séance individuelle, je vous accompagne à mieux vivre les changements, à vivre une grossesse sereine et à vous préparer mentalement à l'accouchement . La sophrologie va permettre d'évacuer tout le stress lié à la maternité, gérer ses angoisses, mieux vivre le changement de son corps, prendre du temps pour soi et avoir confiance en ses capacités.

Mais aussi créer un lien privilégié avec bébé.

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Je vous accompagne dans votre histoire personnelle, de la conception au post partum.


 

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• Accueillir une conception difficile

• J'accompagne la femme, le couple dans votre parcours personnel​

• PMA, troubles de la fertilité, fausse couche..

.Je vous aide à vivre de manière plus sereine les étapes de votre parcours.

pendant la grossesse:

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•  se détendre et se ressourcer

•  développer sa confiance en soi

•  mieux vivre sa grossesse et les maux qui l'accompagnent

•  établir une relation privilégiée avec son bébé  

•  se libérer de ses peurs

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pendant l'accouchement:

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•  vivre sereinement son accouchement

• gérer les contractions par les techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive

• apprivoiser ses craintes et ses peurs du jour J

• savoir récupérer entre les contractions

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 après la naissance:

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• développer le lien avec bébé

• vivre pleinement son allaitement

• gérer le sommeil et la fatigue

• développer la confiance en sa capacité d'être mère /femme