Isabelle Muniesa
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Sophrologue l'Isle Jourdain
Apprendre à mieux vivre les émotions, gérer son stress et vivre plus sereinement.
Je suis spécialisée dans l'accompagnement des enfants, des adolescents en gestion du stress, des émotions.
Je les aide à mieux vivre leurs émotions, gagner en confiance pour retrouver une harmonie familiale, meilleure intégration sociale et scolaire. Des séances individuelles ludiques, personnalisées et adaptées pour leur apprendre des outils simples et efficaces qui leurs permettent d'être à l'écoute de leurs corps, de leurs ressentis afin de les aider à grandir sereinement.
Le suivi est global, j'intègre aussi le parent dans la dynamique pour favoriser une meilleure intégration.
Je vous apporte des astuces à mettre en place au quotidien pour mieux accompagner votre enfant.
Je suis également spécialisée dans l'accompagnement périnatal.
Pour les futures mamans , je vous propose un accompagnement doux et bienveillant pour vivre une grossesse épanouie, préparer votre accouchement et accueillir votre bébé dans la sérénité.
Je vous aide à avoir confiance en vos capacités grâce à la sophrologie.
Mais qui suis je ?
Salut, moi c'est Isabelle !
Je suis donc sophrologue spécialisée dans la régulation émotionnelle et gestion du stress mais aussi maman de deux filles.
Je comprends les défis que la parentalité, la grossesse peuvent représenter.
Depuis toute jeune, ma maman m'a élevé en m'apprenant la relaxation, la visualisation et la sophrologie a croisé ma route pendant mes études et ne m'a plus quitté.
J'ai toujours été passionnée par le bien être et pendant mon 1er parcours professionnel l'accompagnement a toujours fait parti de mon chemin.
Quand je suis devenue maman mon chemin de vie à changé et j'ai souhaité prendre un chemin en phase avec mes valeurs.
Je me suis donc formée pleinement à la sophrologie afin de pouvoir continuer à accompagner les personnes en étant en phase avec moi même.
Isabelle sophrologue et maman, femme imparfaite .
Pourquoi la sophrologie ?
Elle s'adresse à tout le monde, j'accompagne également les adultes, et spécialement les mamans. (Programme mamans ici)
La sophrologie est une méthode douce et efficace qui privilégie le bien-être physique et mental. Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, je vous aide à acquérir des outils simples et concrets pour mieux réguler vos émotions et retrouver un état de calme intérieur.
Elle vous aide à:
-Gérer son stress, son anxiété,
-Accueillir et comprendre ses émotions pour adapter ses comportements.
-Retrouver de la vitalité physique et psychique.
-Améliorer sa qualité de sommeil.
-Développer la confiance, l'estime de soi.
En tant que sophrologue, ma mission est de vous accompagner à vous reconnecter à vos ressources intérieures, à tout votre potentiel, pour retrouver plus de sérénité au quotidien.
Dynamique et bienveillante, je vous aide à activer vos ressources personnelles pour surmonter vos difficultés et atteindre vos objectifs afin de retrouver une meilleure qualité de vie pour vivre en harmonie avec vous-même et les autres.
Besoin de prendre soin de vous ?
De renouer avec vos capacités et votre bien être ?
En accompagnement individuel ou en groupe, je vous reçois à mon cabinet 12 place de liberté à L'Isle Jourdain.
J’interviens également sous forme d'ateliers ou de séances collectives pour les associations, Mdh, crèches, écoles, collèges, lycées, entreprises.
Je fais partie du réseau de sophrologues qualifié(e/s) "La bulle des émotions",
J'organise régulièrement des ateliers enfants et duo parent/ enfant dans la salle des associations de Ségoufielle.
Je les aide à découvrir leurs super pouvoirs pour apprendre à réguler leurs émotions avec des outils simples et efficaces.
Je me suis Formée à l’Institut de Formation de la Sophrologie de Paris X, je suis certifiée RNCP ( Certification professionnelle de Sophrologue, reconnue par l'état et inscrite au Rncp).
Spécialisation enfants, adolescents en régulation émotionnelle et gestion du stress.
Spécialisation périnatalité. EPSM Lille-Métropole: Santé mentale périnatale au cours des 1000 premiers jours.
Je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, j’exerce mon métier dans la bienveillance et le respect du code déontologique de la profession.
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Je suis tenue par le secret professionnel
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Je ne pose pas de diagnostic
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Je n'influence pas les choix thérapeutiques des personnes
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Je n'interfère pas dans les traitements en cours
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Mes valeurs: bienveillance, écoute, accueil, partage, respect
Ateliers la bulle des émotions
Agenda et inscription ici:
Ebook offert: Le guide des émotions à la maison. Ici
Accompagnement des Mamans.
Programme Maman Happy Cool
Clique ici pour retrouver sérénité et vitalité dans ton quotidien.
Je consulte sur rendez vous au cabinet:
12 place de la liberté
32600 L'Isle Jourdain
Consultations à domicile secteur:
L'Isle Jourdain, Ségoufielle, Pujaudran,
Lévignac, Le Castéra, St Paul sur Save
Léguevin, Pibrac, Colomiers
Lundi au vendredi de 9h à 19h
Samedi de 9h à 12h
06.66.60.57.05
isabellemuniesa.sophrologie@gmail.com
C'est quoi la sophrologie ?
La sophrologie a été créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en complément des traitements pour malades atteints de troubles psychiatriques.
Celui-ci a fondé et fait évoluer sa méthode au fil des années, avec des techniques orientales (tels que le yoga, le zen…) et occidentales (hypnose, neurologie, psychanalyse, relaxation positive…).
C’est ainsi que la sophrologie s’est étendue à d’autres champs d’application que le secteur médical.
La sophrologie est une technique psycho-corporelle utilisant des outils tels que la respiration, la décontraction musculaire, et la suggestion mentale positive (visualisation).
Elle s'inscrit dans les thérapies brèves (8 à 12 séances) et permet à chacun de retrouver un état de bien être, de stimuler ses capacités et d'activer tout son potentiel afin de faire face à ses problématiques.
L’entraînement personnel quotidien est nécessaire afin de consolider la prise de conscience. La sophrologie peut s’effectuer n’importe où et à n’importe quel moment de la journée !